ねいるケアあんみん枕　＆　ダウンソックス　の　組合せで

●あら、不思議！寝付くまであんなに時間がかかっていたのが、
　　 いとも簡単に入眠！　→　＜なるほど！検証１＞

●頭の先〜つま先まで、血のまわりが良くなった気持ちがするの！　　　　→　＜なるほど検証２＞

●枕もしていないみたい！ダウンソックスもまるで履いていないみたい！　 　　　　→　＜なるほど検証３＞

●朝までぐっすり！枕はしていたけれど、ダウンソックスは脱いでいた！　　　　→　＜なるほど検証４＞

●冷え性が治ったみたい！！　→　＜なるほど検証5＞

　　　　 ★★★★安眠パッケージ★★★★

安眠パッケージのなるほど！が　ここにもあります！ より良い眠りの入浴方法
	睡眠を誘うには、ぬるめの湯温の方が適しています。一般的に、お風呂の温度は４２℃くらいと言われていますが、その温度では高すぎます。38〜40℃のぬるめのお湯に20分ほどつかると良いでしょう。 　 何らかの事情で入浴できないとき、時間がないときなどに、足を温める「足浴」だけでも安眠効果が期待できます。

「眠る」ってことは、オーバーヒートした脳や内臓の温度を冷ますことでもあります。寒いからといって熱いお湯に浸かったり、電気毛布などで暖めすぎは、良い眠りにとって逆効果です。

入眠を促進するためには、脳や内臓の温度、つまり深部体温を下げる必要があります。これは一見、、ぬるめのお湯といえども入浴して体を温めることと相反するようにみえます。上がりすぎた体温を下げるのには時間を要しますが、ぬるめのお湯に浸かって適度に体温が上昇した場合は、かえってそれを下げようとする作用が強く働きます。 もともと体温は夕方頃にそのピークを迎え、それ以降時間とともに徐々に下がっていきます。そして、睡眠に入ると深部温度が２〜３℃ほど下がります。さらに朝の目覚めに向かっては、その準備のために体温は上昇していきます。

　この睡眠中の自然な体温低下の生理的リズムを損なわないように、ぬるめの入浴によって上がった体温を下げようとする働きとの相乗作用によって急速に体温が下がるのです。このような理由から、快眠へと誘うにほ、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かることが効果的になるのです。
　また、足浴はこの状態を意図的につくりだしてやることができるのです。このときに同時に手の方も温めるようにすると更に効果的です。

頭寒枕のねいるケア安眠枕は　麻でできています。
足熱のダウンソックスは締め付けずに、足を暖めます。

眠るってことは、オーバーヒートした脳や内臓の温度を下げることです。
どのようにして、深部温度を下げるのでしょうか？答えの一つは放熱です。
放熱がうまく出来なければ眠りに就くことはなりません。身体の深部から放熱をする場所は末端の手や足の先です。

小さな子供が眠りに就くときに、手先や足先の温度が高まることはよく知られています。
手先、足先の毛細血管を広めて、そこから放熱の準備をするのです。逆に手足が冷え切っていると、深部体温を放熱できず、なかなか眠りにつくことが出来ないのです。

足熱のダウンソックスは足首を締め付けることもなく暖かく、毛細血管を広めるはたらきをします。

睡眠中に自然治癒能力が高まり、気がつけば、血行が良くなっていた！といった声がたくさん聞こえています。

また、熱を放出した後は、自然に脱げる仕組みになっています。
そのため、入眠からノンレム睡眠のレベルをより深いもへとスムーズに運んでくれるのです。
　

●正しい寝姿勢でやさしい寝顔と腹式呼吸の実現 ●朝までぐっすり　 ●頭寒足熱　ムレ知らず ●寝返りらくらく　横向き寝にも対応

特に、やさしい寝顔は筋肉の緊張だとれた、のびのび、リラックスの自然な姿で呼吸も楽で、腹式呼吸をめざした枕です。加藤勝也氏曰く「枕はややこしく、難しく考えるものではなく、枕は使った状態で、人をやさしくさせるのが良い枕なんだよ。」
あって、無きがごとくの、空気のような存在のねいるケアあんみん枕です。

一方のダウンソックスも締め付けず、あたたまったら自然に脱げているやさしい設計になっています。
素材は、綿100％で、蒸れることもありません。
ねいるケア安眠枕同様、自然素材で お洗濯も可能です。

安眠のダウンソックス 寒くなっても基本的に枕は「頭寒足熱」頭を冷やして足を暖める。 生地は蒸れやすいポリエステルやアクリル製でなく、頭冷やす麻、足を暖める綿の自然素材。 中身は熱がこもりやすいウレタン素材や吸湿性の悪いプラスチックなどの化学物質よりも、頭の下は天然ウールにつま先は暖かなダウン。

自然と共にグッドスリープを！　共生〜共眠へ

　なるほど！納得！ 睡眠のメカニズムをうまく活用した道具です。

頭寒　熱がこもらない麻製で吸湿・発散性の良い枕
　　　　　　　 ねいるケアあんみん枕　￥12,600-（税込）
足熱　締めつけず、蒸れない暖かさのダウンソックス
　　　　　　　 ダウンソックス　　　　 ￥8,400-（税込）

　冷え対策安眠パッケージ　合計21000円を20,000円（税込）