日本睡眠環境学会での報告資料

 睡眠環境改善 第三の鍵
共生〜共眠
発表者
anmin.com ウエッブマスター 三島治
■使命  ■コンセプト ■ディティール


発表する三島治
発表内容
(1)はじめに
(2)睡眠環境改善の実践活動 
(3)睡眠環境改善の第三の鍵

睡眠環境改善 3つの鍵(Key)

睡眠環境改善 第一の鍵 物理的環境
◆点→面(寝床)→空間に至る
 物理的な睡眠環境の改善
睡眠環境改善 第二の鍵 身・健康な体
身体の状況、健康状況・身体的環境
 食事と運動を基本とした身体つくり 眠りに就く身体の栄養状況
睡眠環境改善 第三の鍵 心・心の健康 問題提示
◆共生・共眠 地球と共に眠る ← 心的環境改善


  1999年10月16日  於)横浜国立大学  研究発表8
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