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【あなたにやさしい快眠情報】命を守る睡眠
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No.605 / 2010 / 3/15

サクラ咲く、この3月には高校・大学の合格発表が
されます。私には四人の子供がいますが三番目の
長男も今日が高校の合格発表の日でした。

おかげさまで、なんとかサクラ咲くの連絡をいた
だくことができました。

合格して喜んでいる人、サクラ散るの知らせに、
落胆している人、生きる希望も夢も無くして途方
にくれている人もいることでしょう。

この3月。・・・日本国政府は国を挙げての自殺
対策強化月間となっているようです。

中高年の働き盛りのお父さんが、夢や希望を、そ
して働く気力さえも失い自ら命を絶つ自殺の多い
のがこの3月です。

女子高生とお父さん
なかなか、会話をすることが難しい・・・
でも

お父さん、私のことちゃんと知らなければダメ！
自分の身体のこともちゃんと知らなければダメ！
身体を大切にしなくちゃダメ！
ちゃんと眠らなければダメ！

と、娘からお父さんへのメッセージで
親子の絆、眠りの大切を訴えています＞

こちらをご覧ください

ところでこの3月が終わると4月には春の交通安全
週間が始まります。交通事故から子供たちを守ろ
うという全国キャンペーンです。

こちらは古くからありますので馴染み深いのですが、
交通事故での死亡者は自殺での志望者の数の5分の1
に満たないということですから、優先順位としては
自殺防止の方へ力を注ぐべきだと言うことになりま
しょう。

子供や老人を交通事故から守ること。
働き盛りの中高年を自殺から守る。

この両者はともに社会的な連携や協力、体制・制度
の整備などが必要になっていると思います。

個人の自助努力だけでは解決しない、社会の中に
あってのそれぞれの愛情や整備・制度が必要にな
っていると思います。

子供を守る、私たち大人の義務と、大人がお互い
を守る社会の秩序・協力・共生の心がけ。個人と
社会のかかわりなどさまざまな課題を感じます。

尊い命を守るために何をすべきか、春の交通安全
運動と同じように自殺防止にさまざまな運動が展
開されようとしています。

国を挙げて「いのちを守る自殺対策緊急プラン」
として内閣府特命担当大臣決定がされました。

http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/suimin/index.html

国民一人一人が、自殺を特別なことではなく、身近な
問題として受け止めて自殺対策の主役となるよう、共
に支えあう共生社会を形成していくという視点を持って、
幅広く国民各界各層に対して呼びかけを行うことを旨と
しています。

そして分かりやすい具体的な自殺対策キャンペーンを
実施しようと、長時間労働や失業、事業不振等の社会
経済的な様々な問題を抱えた中高年男性に焦点を当てた
「睡眠キャンペーン」があります。

二週間以上続く不眠は「うつ」のシグナルです。
不眠　→　うつ　→　自殺　という悪循環を無くすため
にも、ぐっすりと眠れるようにと「睡眠キャンペーン」
なのです。

まさに命を守る睡眠です。

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