No.572 / 2009 / 7/27 　暦とリズムと眠りについて
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　　 あ な た に や さ し い 快 眠 情 報　＜＜VOL.572＞＞
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暦の上では、夏の暑さの盛りである「大暑」を過ぎたのに、
まだ、梅雨前線が元気でいるため｢暑中お見舞い」のご挨拶
が滞ったままの方が多いのではないでしょうか。

日本では一番暑いこの時期ですが、南半球に位置する南米の
一部で用いられている、マヤ暦ではこの7月26日がお正月に
当たっているのです。

彼らの暦では１ヵ月を28日で区切り、１年を13ヵ月（28日×
13ヵ月＝364日）としていてれぞれの月にそれぞれ特定の意味
をもたせています。

我が国でも、太陰暦を使い睦月、如月、弥生…・とそれぞれ
の月がそれなりの意味を持っていたのと似ていますね。

人間はもとより、地上の生物はみな体内に「時計」をもって
います。地球のリズムに合わせて様々なリズムを体内につく
ってきました。およそ24時間の概日（サーカディアン）リズム、
や12時間未満のウルトリアンリズムなどを長い歴史をかけて
様々なリズムを体内につくってきました。

ところで地球のリズムは、太陽の関係も、また月との関係も
あります。先日の46年ぶりの皆既日食も惑星である地球のリ
ズムで、そこに生息するすべてのものも、何らかの影響を
受けています。

かつての太陰暦では、月との関係がホットで人の生死も月と
潮の関係、潮の満ち引きとの関係に直結していたり、月経な
どと女性の生理もおおよそ28日間とされ、地球が一回転する
時間は24時間に対して、私たちの体内時計では一日が24.9時
間（＝約25時間）となっています。

24節気での大暑とマヤ暦のお正月、グレゴリー暦と太陰暦と
この時期に、暦についていろいろと考えさせれれます。
最近、マヤ暦はいろいろなホームページが出来ています。

兎にも角にも、私たちは生きているのですが、片方では生か
されている存在だと自覚するのが大切ですね。

電気などの照明道具がないときには、蛍の光・窓の雪と励む
にせよやはり昼間は働き、夜は眠る。それが体内時計が正常
に働いている環境でした。

エアコンの力によって自然とはかけ離れた同じような日々を
過ごしてしまっている現代人にも、この「マヤの暦」を、生
活のチャートとして人類と自然との会話つくりに活かしてい
きたいものだと思います。

そして、睡眠と覚醒のサイクルも本来あるべきリズムにもど
るべきでしょう。

ふとんの業界では、ここ２年ほど脚光を浴びていた「熱帯夜
でも朝まで涼しい＝アイスジェル」に対して、誇大広告だと
国民生活センターは、警告を発しました。

誇大広告というよりも、睡眠のメカニズムを無視した商品開
発が問題だと、私どもは当初から取扱いをしませんでした。

確かに昨年までは「飛ぶように売れた」商品でしたが、一時
の冷たさよりも、自然のリズムを損なわない為の睡眠環境に
はどうだろうか。寝具に求められる寝床内湿度50％のキープ
には、吸湿性がいのちであるのに、吸湿性のないビニールタ
イプの生地が良いはずがない。エアコン同様、冷たくしすぎ
ることは、かえってよくない。蚊帳の精神に反する等々、世
間ではよく売れている人気商品ですが、敢えて本年も取扱い
をしないようにいたしました

そんな中での、国民生活センターからの警告で、
「アイスジェル vs 麻」で再び自然派の麻に軍配が上がるこ
とでしょう。

菊屋では自然のリズムを損なわない麻パットや麻の蚊帳をお
薦めしています。

梅雨模様の空、日本を覆う暗雲が通り去り、カラッと晴れ渡
りますように、皆さまが健やかに、ぐっすりとおやすみでき
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