No.564 / 2009 / 6/01　金縛りは青春のシンボル
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
　　 あ な た に や さ し い 快 眠 情 報　＜＜VOL.564＞＞
　　　　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　　　 (まぐまぐを通して　毎週明けに発行)

【まぐまぐ】公式メルマガで“質の高い”睡眠のとり方を担当
　 →　http://official.mag2.com/wmagbiz/2008/03/29.html
　
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

今年の3月に開港予定だった富士山・静岡空港が
今月の4日に開港します。ここ磐田からは40分も
あれば到着するくらいのところです。

必要の是非をはじめ滑走路の先の立木など様々な
課題をクリアしながら「最後の地方空港」として
の開港となります。

開港するからには、役に立つことから、問題事項
を差し引いてプラスに持っていかねばなりません。

産みの苦しみよりも、役に立つように活用する育
て方が大切なんでしょうね。人も同じ、生みっぱ
なし出端なくしっかり育てること、教育が大切で
すね。それが学校や保護者の務め・・・・。

さて、その私が最初にこの富士山・静岡空港を利
用させていただくのは8月の沖縄で開催される全国
高等学校ＰＴＡ連合会の沖縄大会です。

娘の通っている高校があって、次に地域の研修会が
あって、静岡県の研修会があって、東海地方の研修
会、そして沖縄での全国規模での研修会とあるので
すが、今年は娘の通っている高校が地域の当番校で、
大忙しです。

静岡空港から沖縄に行く前に、この地域の研修会を
なんとかしなければなりません。
せっかくお役をお受けしたのですからと研修テーマ
を「高校生の眠りと健康」とさせていただきました。

講師には日本睡眠改善協議会でお世話になっている
福島大学教授の福田一彦先生をここ磐田にお招きし
ての地域でのＰＴＡの研修会となります。

福田先生は以前にもこのメルマガに登場していただ
いたのですが、金縛りが専門です。
http://www.anmin.com/kaimin-j/melmaga451.htm



福田教授のホームページin福島大学

人の眠りは、まず頭も身体もやすめるノンレム睡眠
の第一、第二、とだんだん深くなっていき、第四段
階の深い眠りまで行けばしめたもの。ここで成長ホ
ルモンが多く分泌されます。
その後、頭が働いていると言うレム睡眠に移ります。
よく夢をみていると言われる段階です。
この周期がおよそ90分。その後、またノンレム睡眠
に移って、レム睡眠とまた90分ほどの周期を繰り返
し、覚醒していきます。

金縛りはこの入眠時に、レム睡眠から入ってしまっ
た時に起こりうる現象です。

きっと、福田先生からは金縛りは生活リズムの乱れ
等からくる睡眠マヒの症状で、それほど心配はない
と、ご説明いただけると思いますが、金縛りにかか
ったことのある人の割合はなんと40％で、その
金縛りの初体験は16〜17歳だという研究結果も
提示していただけると思います。

いずれにせよ、良い精神には良い眠りに宿りますか
ら、この際、みっちりと先生と親子で眠りの勉強を
させていただこうと思います。

また研修結果は後ほど、ご報告させていただきます。

金縛りにあっても安心な蚊帳の中へどうぞ。
　 →　http://www.anmin.com/kaya/

・・・・でも、年をとるとレム睡眠の時間が減って、
なかなか金縛りにあわなくなるんですって！
金縛りは青春のシンボルともいえるでしょうね。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　 自然のリズムに沿った「眠り」の環境づくり
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
１．先ずは点である枕から
　 →　http://www.anmin.com/makura/index.htm　
２．次に敷寝具
　 →　http://www.iwatanet.com/kikuya/kosi3.htm
３．そして、掛寝具
　 →　http://www.anmin.com/umo/index.htm
４．さらに、安眠空間のスリーピングネットへ
　 →　http://www.anmin.com/kaya/

安眠ドットコム菊屋はいつでも、どこでも、皆様の
安眠のお手伝いが出来れば幸せです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
世界中の安眠・安心・平和を祈り、ご提案！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「世界の平和と人類の幸せ」という大きな目標を掲げ、
みなさまの眠りの質の向上に寄与できますようにと、
「世界中にあんみん運動」の一環としてあんみんハン
カチを発売しました。

　→　http://www.anmin.com/mararia/index.htm
　　　　 1枚＝500円　（消費税・送料込）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■「どうぞ、蚊帳の中へ」館長・三島治のブログ
　 →　http://anmin.hamazo.tv/
■「今日の蚊帳の博物館」支配人・Hatのブログ
　 →　http://kayanohakubutukan.hamazo.tv/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

お手すきのときにご覧いただければ幸いです。

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
　 構造医学の三島治療院　　→　http://fukutai.hoops.ne.jp/　
　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
　　 新しい治療法・構造医学の三島治療院　（院長・三島茂＝私の弟）
　　 住所　東京都世田谷区等々力５−３−８　アベニュー等々力２Ｆ　
　　 電話 03-3704-8691　【完全予約制】　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたは睡眠障害、大丈夫ですか？早期に発見。早期に改善を。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【アテネ不眠尺度】日本人の半数不眠　３割が潜在的不眠症！
　 あなたは？　→　http://www.iwatanet.com/kikuya/atene1.htm

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

○このメールマガジンを書いている人＝編集責任者は　三島 治です。
http://www.iwatanet.com/kikuya/watasi.htm

　　　★　メールマガジン・バックナンバー（前回までを収録）
　　　 http://www.iwatanet.com/kikuya/index-melmaga.htm

メールマガジンの登録解除ご希望の方は下記のURLでお願いします。
メール解除　<http://www.iwatanet.com/kikuya/mail-kaijo.htm>

=====================================
　 あなたの眠りバージョンアップ
　　　 三島 治＠（有）菊屋
http://www.iwatanet.com/kikuya/
　 〒438-0078
　 静岡県磐田市ジュビロード(中町）243
Tel 0538-35-1666 Fax 0538-35-1735　
======================================