No.0045/1999/05/10
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あ な た に や さ し い 快 眠 情 報 ＜＜VOL.45＞＞
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(まぐまぐ Pubzine さんを通して 毎週月曜日に発行)
今年の目標 目指せ、眠りの自然体
名実共に 「役立つ」 「楽しい」を目指します。
メールマガジン発行 母体 <http://www.iwatanet.com/kikuya/>
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立夏を過ぎた超ロングな連休明け。
暦どおりに、暑い夏の気配が感じられます。おふとんをはいで、おへそをだして、
寝冷えなどないようにお気をつけくださいませ。
この月曜日。長いゴールデンウィークで体内時計がプッツンしていませんか？
地球と共に生かされている私たちです。地球が太陽の周りを回りながら、昼夜を
繰り返すのに合わせてグッスリ眠って、元気にはたらきましょう。
体内時計をあるべきサイクルに戻すには、地球人の私たちは、自然や地球の運営に
従うのが一番です。
てなことで今回は風水の先生のお話を聞いて参りましたのでご紹介させていただきます。
また、昨日は、地球（ガイア）の声が聞こえますかとガイアシンフォニー（地球
交響曲）の映画上映会を開催させていただきました。インターネットからもたく
さんのご参加を賜り、盛況立ったことに感謝・御礼を申し上げます。
★ 「このメールマガジンはローカルから発信しています」と言いつつも、
ここ磐田はＪリーグ・ジュビロ磐田のホームタウンとして、日本の磐田から
アジアクラブのチャンピオン・磐田にグローバル化してきました。
また、イランでのアジア制覇を果たしての帰国後のＪリーグでも、強敵・鹿島
アントラーズを延長のＶゴールでくだし、一昨日の浦和レッズとの手に汗握る
試合をもものにして、連勝街道をばく進中。
このメールマガジンも世界に向けて発信中で〜す。現在2580名の読者サポー
ターのみなさまありがとうございます。
ジュビロード商店街も独自のドメインを取得してのホームページ運営をしてい
こうとしているところです。こちらの方からも、よろしくお願い申し上げます。
<http://www.jubiroad.or.jp/kikuya/>
◇ガイアシンフォニー 地球交響曲 今年は第三番 上映会が昨日行われました。
http://www.iwatanet.com/kikuya/gaia3.htm
また、全国各地での上映会予定は次の通りですのでご希望の方はこちらをご覧く
ださい。<http://www.linkclub.com/~otrfilm/>
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メール解除 http://www.iwatanet.com/kikuya/mail-kaijo.htm
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★★★今週号のトピックス★★★
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【１】 風水流・北枕 熟睡考
【２】 夏に向かって 麻の効用
【３】 プレゼント当選発表
【４】 お知らせ
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◇ 肩こりの８５％が枕で解消！ 日本睡眠環境学会で発表
あなたにぴったりの枕探します 検索は下記のURLから
http://www.iwatanet.com/kikuya/kikuch01.htm
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【１】 風水流・北枕 熟睡考
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今、老若男女を問わず、広く「風水」が採り上げられています。
「風水学」とは古来中国に伝わる学問で、一言でいうと「環境学」のようなもの
ですから、あなたにやさしい「睡眠環境」を語るについても、避けてはいけない
必修科目となりましょう。
そこで、寝室におけるベッドの置き方・方位について分かりやすくホームページ
に掲載されている田屋 直行さんに聞いてみました。
http://www.jsdi.or.jp/~nao/sinsitu.htm
＞ちょっと北枕について
＞お教えいただけないでしょうか？ に対して、ご丁寧な回答をいただきました。
北枕ですか。
私なりの考えを書かせていただきたいと思います。まず、風水からみての睡眠をい
うのは、大変重要な項目です。（一番大切かもしれません）
安眠は体＆精神を休めますし、なによりその無防備（リラックスした）状態は気を
取り入れるのに適しているからです。
睡眠は本命卦で言う吉方位で寝ることが重要です。
本命卦は生まれ年により変わってくる人間の属性のようなものですが、この本命卦の
東四命（坎離震巽）の人は北方向が吉方位となります。
寝る時はこの吉方に頭を向けて寝ると、その作用を得やすくなるため、風水では「頭
の向きは吉方位！」がお約束になっております。
風水では、寝室を見るときに、
・ベッドの位置
・頭の向き
・足の向き（頭とは反対になりますね）
を見ます。頭と足の向きは、酸素（気）を取り入れる関係から重要なんですよね。
では本命卦が東四命（坎離震巽）の人ならばどの人でも北枕が良いのか？と言われると
そうでもありません。
北の吉相の強さがひとによって変わるからです。
ベストなのが巽の人ですね。最大吉方位となり、全体的に運気が上がります。大吉方位
となる震の人も良くて、健康的になれます。
吉方位にはそれぞれ意味がありますから、自分の悩みによってその方位を用いればいい
わけです。
逆に西四命（乾兌坤艮）の人にとっては凶方位になりますので、ご注意下さい。
詳しくは
風水極意 寝室編 http://www.jsdi.or.jp/~nao/takukii.htm
をご覧ください。
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◇ 正しく「気」を取り入れる道具として、キャメルの敷きふとんをご提案！
眠りに入ってからの体温の低下、目覚めの頃の体温の上昇、その体温コントロール
を司る、発汗作用。また、その汗をしっかり吸収する吸湿性。
ベストな寝床内気候（湿度50%、温度33度）をしっかりキープしてくれる素材、
敷寝具のベストの素材はこのキャメル（らくだ）と言えます。
キャメル敷ふとんでらくだ！らくだ！の良い「眠り」と「生体時計」のためにも
また「気」の流れにも敷寝具の王様 キャメル（らくだ）敷ふとん
http://www.iwatanet.com/kikuya/kyamel1.htm
http://www.iwatanet.com/kikuya/kosi3.htm
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【２】 夏に向かって 麻の効用
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立夏を通過。そろそろ夏のお支度を。
寝具が生まれたのは、寒い冬場ではなく、高温多湿で寝付けない夏の時期だったよ
うです。
言葉を替えると、暑さや湿気から身を守るためにできた夏の道具が「ふとん」です。
「夏を征するものは眠りを制する」とも言われ冬の眠りと比べるとノンレム睡眠の
深度が浅くなるのが、これからの夏の眠りです。
そこで、寝具の原点（＝寝具素材の原点）の麻についてまとめてみると
「涼しい 熱伝導が早く、すぐに発散。水分の吸湿・発散も最も早く、涼感がある」
となります。
●衛生的 通気性に富み、細菌の発生を防ぐ。バクテリアの発生率が低い。
●高強度 水に濡れると強度が60％アップする。（羊毛の4倍、綿の2倍の強度となる。）
●弾力性に乏しいため、シワになりやすい。
●摩擦により毛羽立つため、白化しやすい。
●とくにリネンは、水洗いにより腰がなくなり、柔らかくなる。
●虫に強く、カビに弱い。
●弾性回復率に乏しいため、リブ組織は伸びやすい。
●縮みやめくれ、反り返りが起こることがある。特有のハリと風合いを出すために、撚りを強くかけているために起きる。
と1200年の眠りから覚めてリバイバルしたホンモノ敷き寝具 （褥）しとねをお薦めします。
http://www.iwatanet.com/kikuya/sitone1.htm
表地・中わた本麻100%の敷パット ベッドの上にも畳部屋での使用も快適です。
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ダイオキシンがあれほど問題になってきているのに合わせて、家庭で殺虫効果のある
化学薬品も本当によいものか、ちょっと心配になって聞いてみた。
「お父さん ぼくたちのあの蚊帳 何処へ行ったのでしょうか？」と。
すると古くて、新しい蚊帳の活用法がこんなところにありました。
◆蚊帳のあるくらし http://www.iwatanet.com/kikuya/kaya.htm
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こちらも自然療法・自助努力＆自然治癒能力の再生を目指しています
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◇痛みやしびれ、病気に対して鎮痛剤、神経ブロック注射などの薬物だけに頼らない
新しい医療『構造医学』の三島治療院（実弟・茂院長）もよろしく。
東京都世田谷区尾山台 <http://www.netlaputa.ne.jp/~hukutai/>
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【３】 ５月のプレゼントコーナーは「ボディフィットピロー」（抱き枕）で〜す！
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今月のあなたにやさしい快眠グッズはオリジナル抱き枕＝ボディフィットピローです。
お気軽にご応募くださいませ。
<http://www.iwatanet.com/kikuya/present824.htm>
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先週の当選者
多数のご応募のなかより おめでとうございます。
お名前＝磯 久美子さま
ご住所=横浜市青葉区
★ 磯 久美子さま、恐れ入りますが正式なご住所とお電話番号をお教えください。
Omishima@tcp-ip.or.jp 宛に御願いいたします。
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ご応募されても残念でした方、はたまた、当たらないと諦めたけれども、それでも抱き
枕をご希望の方。 本当は仰臥でおやすみいただきたい。でも、横向き出なければ眠れ
ない方のために 抱き枕をオーダーメイドできる店＝「抱き枕工房 KIKUYA」へどうぞ。
<http://www.iwatanet.com/kikuya/index-daki.htm>
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昔から「風邪は万病のもと」と言われます。また東洋医学では「肩こりは万病のもと」
と馬鹿にしてはいけないと戒めています。そして、枕が肩こりの原因となる場合も多い
ようです。貴方の「まくら」大丈夫ですか？
枕なんでも相談会（無料）<http://www.iwatanet.com/kikuya/m-soudan.htm>
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ところであなたの眠りはどうですか？睡眠環境診断をお受けください。
あなたの睡眠チェックリストをどうぞ。
http://www.iwatanet.com/kikuya/suimin.htm
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【４】 その他いろいろ お知らせ
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いつもメールマガジン「あなたにやさしい快眠情報」おつき合いいただきましてあり
がとうございます。
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◇果報は寝て待て「招き猫」の相関関係？？ 猫がすてきな夢を運んでくる！！！
今日一日に感謝して眠る、ありがとうの気持ちを「招き猫」に伝える。その祈りで
猫が幸せを運んでくる。
幸せ招く「招き猫」のページ。「寄ってらっしゃ〜い」と「招き猫」
<http://www.iwatanet.com/kikuya/cats.htm>
いろいろな課題をみなさまと分かち合って成長していければと思います。
○メルマガ「あなたにやさしい快眠情報」リクエストコーナーへ
http://www.iwatanet.com/kikuya/melmagaa-1.htm
○このメールマガジンを書いている人＝編集責任者は 三島 治です。
http://www.iwatanet.com/kikuya/watasi.htm
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あなたの眠りバージョンアップ
三島 治＠（有）菊屋
http://www.anmin.com
http://www.iwatanet.com/kikuya/
http://www.jubiroad.or.jp/kikuya/
静岡県磐田市ジュビロード243
0538-35-1666 Fax 0538-35-1735
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